刷牙是我们生活中每天甚至是每餐后必不可少的清洁事项，可是，你真的会刷牙吗？有哪些常识性误区？在门诊中，经常会有患者因为错误的刷牙方式导致牙齿出现问题就医的情况，接下来我们就总结了几条常见的误区，看看您有没有“中招”？
“贵的就是最好的！”
很多人觉得选择牙膏要选最贵的刷牙效果才好，实际上，刷牙时牙膏起的是摩擦剂的作用，它可以增加牙刷毛在牙齿表面拂刷的摩擦力进而增强牙菌斑的清除力，所以不用刻意追求高价的牙膏，纠结用什么牙膏不如好好刷牙，刷牙方法比选用牙膏更为重要；口腔科医师建议您如果想获得好的刷牙效果需要：正确的刷牙方式+含氟牙膏+牙线的使用。
“我年轻，用冷水刷牙也没关系”
经常用冷水刷牙会导致牙本质敏感，出现牙齿酸痛的感觉，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性；口腔医生建议您刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。
“早晨起床先刷牙再吃饭”
这样做会导致食物残渣在您的牙齿上附着一上午甚至一天，加速龋齿和牙结石的形成及牙周炎症的加重；口腔科医师建议您：由于您前一晚已经刷过牙，早晨起床后没有过多食物残渣附着于牙齿表面，可以先用温水漱漱口再吃饭，饭后30分钟再刷牙，这样对牙釉质更健康。
“刷完牙把牙刷放在杯子里洗涮”
这种操作是错误的，牙刷使用后会残留大量致龋菌，把牙刷放进杯子洗涮，细菌就会留在杯子中；口腔科医师建议您：刷牙后使用流动水冲洗牙刷和口杯，然后向上放在干燥、通风处。
由于网络越来越发达，人们对网络上一些口腔保健措施不容易分辨，很容易就会形成误区。德州市妇幼保健院口腔科杨琦琦主任真诚的劝告大家：定期到正规的口腔科进行检查，发现问题及时解决，如果您有口腔问题，请咨询专业的口腔医师。
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专家简介
杨琦琦
口腔科主任
杨琦琦，口腔科主任，主治医师，潍坊医学院口腔医学硕士，德州市医师协会口腔医师分会委员，中华口腔医师协会会员，中国妇幼保健协会口腔分会委员。从事口腔诊疗工作近十年，曾在山东省口腔医院进修学习两年。擅长各类儿童及成人牙体牙髓病及根尖周病的治疗；常规拔牙术；冠、嵌体、贴面及可摘局部义齿和全口义齿的设计和制作；各类牙颌畸形的诊断和治疗，如地包天、上颌前突、牙列不齐、夜磨牙、打鼾等。
来源：德州市妇幼保健院
