28岁的王先生，3个月前因长期体力劳动出现腰痛，经过针灸拔罐等治疗，诸症均无改善，拍片显示：腰4-5椎间盘突出。2周前因吹空调受凉出现腰痛加重，伴双下肢放射痛、麻木等症状，每天凌晨两三点疼痛致醒，经过休息也未缓解。王先生甚是苦恼，经同事介绍来到德州市妇幼保健院找到蔺庆彬主任，蔺主任经过详细看诊后，建议其办理“中医日间病房”进行综合治疗，经分析王先生由于长期劳累，腰部筋肉损伤，气血运行不畅，气滞血瘀，脉络淤阻，不通则痛。随后蔺主任为王先生制定了个体化治疗方案，给予内热针、雷火灸、透药、刺血拔罐等治疗后，气血已通，通则不痛，腰疼和下肢麻木等症状消失。蔺主任又详细的嘱咐王先生，在日常生活中忌弯腰低头拎重物，忌久坐，坐半小时要活动身体，抬头挺胸保持良好坐姿站姿，抬腿训练，适当锻炼腰背肌。随访6个月，王先生腰疼再未复发，对治疗效果表示非常满意。
如何保护好腰椎?
不良的生活习惯可以加速脊柱的老化，而适当的锻炼，保持良好的生活习惯则可以延缓脊柱的老化，保持脊柱的稳定和健康。
1.注意坐姿
很多长期伏案学习和工作的人，如果坐姿不正确，如弓腰驼背，就会容易患上腰椎间盘疾病，所以平常一定要调整好自己的坐姿，端坐位最好，腰背部挺直，避免跷二郎腿，同时应注意椅子不能过高。
2.劳逸结合
很多人往往是一忙活起来，就忘了休息，身体会不自觉地弯下去。为了缓解疲劳，调节肌肉松弛度，久坐工作中应该适当站起来舒展一下，让身体自然放松一下。
3.保持椅子和睡床硬度
椅子或者床太软，容易导致肌肉松弛，身体也就容易变形，不仅影响身材的美感还可能诱发一系列症状。大家应根据自身情况选择软硬适中的床垫。
4.加强锻炼
平常应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
咨询电话：0534-2360031
咨询地址：德州市妇幼保健院沿街中医馆、门诊大厅中医科门诊
中医日间病房简介
“中医日间病房”是指符合住院条件且不需非治疗期间在院的、以针灸治疗为主的患者，在当日治疗结束后，经医疗机构允许后可回家的一种治疗模式。开设“中医日间病房”后，凡是参保居民（居民医保、职工医保）就诊，无需在医院过夜，同样可享受住院医保待遇，医疗费用按一次普通住院结算。其中床位费、护理费按现行标准的30%收取。“中医日间病房”的实施在方便群众就医的同时，降低了群众就医负担，提高了医院优质资源的利用效率。
“中医日间病房”将以下24个适于日间病房治疗的中医病种纳入医保支付：
一、头面躯体经络病症
1.头痛：偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等疾病。
2.项痹：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病、颈型颈椎病、颈椎间盘突出症、颈背肌筋膜炎等疾病。
3.腰痛：腰椎退行性病变、腰椎间盘膨/突出症、腰管狭窄症,坐骨神经痛、第三腰椎横突综合征、腰肌劳损、肌筋膜炎等。
4.骨痹：膝关节骨性关节病、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、半月板损伤、膝关节扭伤、创伤性关节炎、髌下脂肪垫损伤、风湿性关节炎、痛风、股骨头坏死、强直性脊柱炎、髋关节炎等疾病。
5.颤病：特发性震颤、帕金森病/综合征等疾病。
6.肩痹：肩周炎等疾病。
7.肘劳：肱骨内、外上髁炎。
8.伤筋：腕关节、踝关节、膝关节、肩关节、肘关节、髋关节等关节疼痛及关节韧带软组织损伤(限急性损伤)。
9.面风、面瘫、面痛：面肌痉挛、面神经炎、三叉神经痛。
10.痿病：脊髓前角损伤、格林-巴利综合征、脊髓炎、侧索硬化症、以及周围神经损伤引起肢体瘫痪等运动神经疾患。
二、内科病症
1.咳嗽：慢性支气管炎。
2.哮病/喘病：支气管哮喘、变应性哮喘、喘息性支气管炎等疾病。
3.眩晕：椎-基底动脉供血不足、眩晕综合征、贫血、体位性低血压、耳石症等疾病。
4.中风：脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、血栓形成、脑外伤后遗症等脑血管疾病。
5.胃脘痛：慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、功能性消化不良等疾病。
6.不寐、郁病、脏躁：失眠症、广泛性焦虑障碍、抑郁状态、更年期综合征等疾病。
7.便秘：习惯性便秘、胃肠神经官能症、老年性排便无力等疾病。
三、皮肤病症
1.瘾疹、湿疮：荨麻疹、湿疹。
2.蛇串疮：带状疱疹。
3.白疕：银屑病、副银屑病。
四、妇科病
1.月经病、带下病、产后病：子宫腺疾病、盆腔炎、子宫内膜炎,子宫肌瘤、子宫内膜异位症、痛经等疾病。
五、五官疾病
1.复视、暴盲、上睑下垂：动眼神经麻痹、视神经炎、视神经乳头炎、癔病性黑蒙、皮质盲、睑肌麻痹等疾病。
2.白涩病：干眼症。
3.青盲：视神经萎缩（刘珊珊）
