2023“云天集团杯”德州运河马拉松｜致广大跑友的一封信

亲爱的跑友：

您好！

感谢您参加2023“云天集团杯”德州运河马拉松。“大德之州、好运之河”，时当秋暮，满城秋色。在广大跑友的期待中，11月5日，2023德州运河马拉松将如约而至！在此，德州运河马拉松组委会给您发出一封带来好运的邀约，我们满心欢喜，渴望与您相聚德州。

德州位于山东省西北部，这里交通便利，高铁、高速公路四通八达。这里也是齐鲁文化、运河文化、黄河文化的汇集地。在这里，古老与现代交相辉映，传统与创新并存，是一座拥有丰厚历史底蕴的齐鲁名城。

马拉松赛事不仅是一场跑步比赛，更是一次释放激情、张扬个性的全民全城体育盛会。无论您是初出茅庐的马拉松新手，还是身经百战的老将，我们都会竭尽全力为您营造一个良好的赛事环境，全方位保障您的参赛安全与生活舒适。

亲爱的跑友们，跑步不仅限于成绩的高下，更重要的是安全完赛，安心回家，在此组委会温馨提示：

●做自己健康的第一责任人，赛前务必做好充分的参赛准备，进行规范训练，循序渐进，根据自身情况理智选择参赛项目。

●在参赛前进行一次体检，尤其是心电图、心脏彩超等专项检查，清晰了解并密切关注自身健康状况，不要带病参赛。

●报名时请准确填写报名信息、紧急联系人、既往病史等内容，赛前不暴饮暴食、不过量饮酒，保证充足睡眠。

●发枪前充分做好准备活动，根据气温及自身情况适当补充水分和能量，不过度补给、不过度饮水。参赛过程中量力而行，及时识别胸闷、胸痛、心律不齐等危险征兆，控制比赛节奏。

●掌握基础急救知识，在比赛中如遇身体不适，不盲目坚持到底、不盲目挑战极限，而是应及时向就近的医疗人员、志愿者求助，积极配合治疗。　为办好这场体育赛事，德州举全市之力，做好服务保障工作。从赛道设计、竞赛组织到综合服务、安全保障，我们全力以赴、用心用情，希望为您奉献一场安全精彩的德州运河马拉松盛会。我们深知实际工作仍有很多不足，服务不周之处请您多多海涵。

在德州期间，若您遇到任何困难和不便，可随时通过德州运河马拉松组委会咨询电话（18605348520、18605346110）向我们反映，我们将认真听取您的意见建议，努力让德州运河马拉松越办越好。

亲爱的跑友们，用您的双脚书写属于自己的德州运河马拉松印迹。我们将在终点等您！“大德之州、好运之河”，科学训练、健康参赛、顺利完赛、平安回家才是马拉松的终点。再次感谢您的理解和包容，愿德州运河马拉松成为每位跑友心中的美好记忆！

祝您快乐奔跑，安全完赛！

2023德州运河马拉松组委会

2023年10月