俗话说“春困秋乏”，进入春季后，不少人总感觉自己昏昏欲睡，好像怎么睡都睡不够。春困是什么原因造成的？又该如何应对？
德州市第七人民医院针灸科：中医认为，“春困”有这样几方面的原因，一是冬季养护不足；二是肝气郁滞，影响阳气的正常升发；三是脾虚或脾湿导致运化失常、清阳不升，从而引发“春困”，同时还可能伴有疲劳乏力、食欲不振或腹泻等症状。
想要轻松改善“春困”，可以按按头顶的“醒神”开关——百会穴，只需几分钟就能让人精神抖擞。首先找到自己头顶最中心的位置（两耳尖垂直连线的中点），这个位置就是百会穴；然后用双手食指叠按于此穴，缓缓旋转用力，力度以有酸胀感为宜，持续50秒，然后放松2秒，再重新用力按压，如此循环几次，直至自己感觉舒服为止。(张雪 牛漪)
