万物复苏，又到了天气由冷转暖的季节。你的厚衣服已经脱了吗？别着急，俗话说“春捂秋冻”，究竟应该怎么“捂”？“捂”到什么时候？中医专家为你“划重点”！
德州市第七人民医院国医堂：从中医养生的角度讲，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气，以防寒邪侵入体内。“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。在“春捂”过程中，要重点关注颈项部、腹部、膝足部三处。其中，颈项部有风池穴和风府穴，保护好此处，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子；腹部主要是捂肚脐，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖；膝足部受凉，会影响脾、肝、肾等要穴，让人容易遭风寒侵袭，因此春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。
一般来说，当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。（张雪 牛漪）
