中医教你告别“春困”

俗话说“春困秋乏”，进入春季后，不少人总感觉自己昏昏欲睡，好像怎么睡都睡不够。春困是什么原因造成的？又该如何应对？

德州市第七人民医院针灸科：轻松改善“春困”可以按按头顶的“醒神”开关——百会穴，只需几分钟就能让人精神抖擞。首先找到自己头顶最中心的位置（两耳尖垂直连线的中点），这个位置就是百会穴；然后用双手食指叠按于此穴，缓缓旋转用力，力度以有酸胀感为宜，持续50秒，然后放松2秒，再重新用力按压，如此循环几次，直至感觉舒服为止。（张雪 牛漪）