为筑牢青少年视力健康防线，传承中华传统医学文化，3月30日，德州天衢新区尚德小学特邀中医院医生走进校园，以“守‘视’界，护成长”为主题，为六年级学生开展中医护眼特色课堂，将传统中医智慧与校园护眼需求相结合，为孩子们送上专属“明目良方”。
活动现场，中医师以中医经典理论“久视伤血”为切入点，结合六年级学生长时间书写、阅读的日常学习场景，用通俗易懂的语言，向孩子们讲解用眼过度对眼部气血的影响。“眼睛是心灵的窗户，肝开窍于目，久视则耗伤肝血，这也是孩子们看书久了眼睛发酸、干涩的根源。”生动地讲解让孩子们快速理解护眼的中医原理，课堂专注度持续提升。
理论讲解结束后，进入实践教学环节。中医师手把手向孩子们教授改良版中医护眼操，将传统穴位按摩与科学视距训练巧妙融合，详细示范睛明穴、四白穴的正确按摩方法，并搭配“看远30秒+看近30秒”的放松口诀，引导孩子们规范练习，沉浸式感受中医护眼的独特魅力。同时，中医师结合青少年体质，贴心推荐枸杞菊花茶等护眼小妙方，详细说明适用场景与食用禁忌，引导孩子们将护眼理念融入日常饮食。
此外，针对学生日常坐姿不规范的问题，中医师紧扣“久坐伤肉”的中医理念，开展体态矫正教学。现场示范靠墙站立矫正法，细致讲解脚跟、肩膀、后脑勺贴墙的核心要点，指导孩子们收紧核心、挺直腰背，同时通过扩胸拉伸操帮助孩子们放松肩颈肌肉，让孩子们在互动练习中纠正不良坐姿，深刻体会“体态与视力息息相关”的健康理念。
此次中医护眼特色课堂，打破了传统护眼讲座的单一模式，既让孩子们掌握了实用的护眼技能，增强了视力保护意识，也让中华优秀传统医学文化在校园中得到传播与传承。据悉，德州天衢新区尚德小学始终致力于构建全方位、多元化的健康育人体系，未来将持续开展各类特色健康课堂，用匠心守护学生成长，助力孩子们拥有明亮眼眸与健康体魄。(速豹新闻网 赵玉阁)
