吃饺子
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管!”在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。这是因为立冬正处于秋冬之交，是“交子之时”，所以这时吃饺子有“顺从天意”的意思。另外，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，人体需要增加对各类营养的摄入。而饺子在制作种类、营养、味道等方面可以胜任此要求，自然大受青睐。
吃螃蟹
“西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪”雌蟹九月长成，蟹黄结实；十月雄蟹成熟，蟹雄丰腴，因此有“九雌十雄”的说法。立冬前后，大闸蟹正是肥美时。
吃鸡肉
俗话说“立冬吃一鸡，滋补一冬春”， 立冬吃鸡是个不错的选择。在这个适宜休养生息的时节，人们往往以美食进补，谓之“补冬”。（阮娴 姜玉茹）
